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2019年3月12日 (火)

焼き部

今日は、仕事休み。
暖かいし嬉しいな。
朝イチで買い物行って、帰ってきたら、台所に蕗の薹と分葱が置いてあった。早速、蕗味噌と芥子和えを作った。
からの、焼き部開始。
今日はベジスイーツです。玉ねぎマフィンとブロッコリー蒸しパン。さらに抹茶と甘納豆のパウンドケーキ。



さあ、どんなかねー?
今日は、なんか浮腫んでいるようで、糖質オフしようとしていますが、それにつられて食べるから、なんだかお腹いっぱい。夜ご飯も無理やり食べたし、毎晩の楽しみの晩酌も出来なかった〜。
ちびしょうは、学校から帰ってきたら、すぐに公園に遊びに行ったよ。

朝ごはん
納豆ごはん、大根ワカメお豆腐のお味噌汁、焼き海苔、バナナ、イチゴジャムヨーグルト

お父さんお昼ご飯
ソーセージおにぎらず
梅おかかおにぎらず

おやつ
二十焼き、乳酸菌飲料

夜ご飯
ごはん、大根ワカメお豆腐のお味噌汁、分葱と竹輪の芥子和え、キャロットラペ、豚と白菜のすき焼き風、蕗味噌

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